Stabilita ze dna - praktický workshop o pánevním dnu a diastáze přímých břišních svalů pro ženy

Chcete jít více do sebe? Najít svou ženskost? Trápí Vás inkontinence, bolestivá menstruace nebo bolesti zad? Necítíte se po porodu tak, jako dřív?

 

Pro ty z Vás, které se o vlastní pánevní dno zajímáte detailněji, chtěly byste ho pořádně poznat a seznámit se všemi jeho třemi vrstvami, zkusit si, jak jsou na tom a naučit se s nimi prakticky pracovat v kontextu celého těla jsem připravila workshop o pánevním dnu pro ženy - Stabilita od ze dna, který bude obsahovat následující témata:

AKTIVNÍ PÁNEVNÍ DNO * DRŽENÍ TĚLA * AUTOMOBILIZACE * REFLEXOLOGIE  * RELAXACE  * ROLE NOHY V AKTIVITĚ PÁNEVNÍHO DNA

 

Termín a místo konání

11. 7. 2020 8:30 - 12:00 (12:45)

MC Hopsáček, Zelená 157, Náchod

Program workshopu

Program workshopu bude převážně praktický, doplněný o zásadní teoretická východiska, abyste rozuměly tomu, proč děláme, co děláme.


Budeme:

  • objevovat všechny vrstvy svého pánevního dna a učit se s nimi pracovat.
  • propojovat pánevní dno s ploskou nohy a naším dechem, aby pro nás mohlo pracovat ve vertikále a po celý den.
  • se učit vnímat sebe sama, pracovat s napětím v těle a relaxovat nejen svaly pánevního dna.
  • zkoumat možnosti svého těla – pomohu Vám individuálně odhalit, jak je na tom integrita Vaší břišní stěny (zda je přítomna diastáza) a kde jsou Vaše slabá místa.
  • probírat různé možnosti posilování svalů pánevního dna.
  • mobilizovat kloubní struktury pánve, aby byla pánev pevná, ale přeci pohyblivá.

Cena workshopu

590,- při platbě do 27. 6. 2020, poté 650,-.

Přijďte probudit samy sebe!

Těším se na Vás! Mgr. Lucie Kropáčková

Přihlášení na WS Stabilita ze dna

Počet účastníků je omezen. Přihlášku můžete odeslat níže v tomto formuláři. Pro registraci a rezervaci místa je nutné zaslat částku dle data platby (viz výše) na účet číslo 2801481966/2010 (do poznámky prosím Vaše jméno + co platíte). Místo bude rezervováno po přijetí platby.

Rezervace místa je přenosná. Storno podmínky: zaplacená částka bude vrácena v případě zrušení účasti do 15 a více dnů před konáním, dále bude sloužit jako stornopoplatek. (Budu-li mít náhradníky na čekací listině, ráda propojím.)

Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů.