Zdravý pohyb v těhotenství a po porodu

série praktických odborných workshopů pro porodní asistentky, fyzioterapeutky, duly a další kontinuálně pěčující o těhotné ženy a ženy po porodu zejména v oblasti prevence a pohybu

Pohyb je součástí života od začátku do konce. Pohyb je základ. Jak vést ke zdravému pohybu ženu v těhotenství a po porodu, ať už se jedná o ženu velmi aktivní nebo ženu s pohybem se teprve seznamující.

Program workshopů

Celek se skládá ze tří samostatných a na sebe navazujících částí, aby bylo možné v pauzách zkoušet a integrovat nové znalosti:

1. Zdravý pohyb v těhotenství I. - teoretická východiska principů zdravého pohybu (PZP), skladba vyvážené lekce, aplikace PZP do pohybové práce v konkrétních pozicích a formách pohybu, ukázková sebezážitková lekce.

2. Zdravý pohyb v těhotenství II. - specifika slabých míst těhotných žen, praktická doporučení pohybové praxe pro jednotlivá slabá místa (pánevní dno, diastáza, chodidla, kyčle, hrudník, dech), sebezážitkové střípky a ukázky.

3. Zdravý pohyb po porodu - specifika slabých míst žen po porodu, timing pohybové zátěže, praktická doporučení pohybové praxe pro konkrétní slabá místa (pánevní dno, diastáza, kyčle, symfýza, dech), sebezážitkové střípky a ukázky.

Termíny a místo konání

část 1. - 20. 1. 2025 9:00 -12:30

část 2. - 24. 2. 2025 9:00 - 12:30

část 3. - 24. 3. 2025 9:00 -12:30

Centrum zdravého pohybu CAMINO, Kramolna 52, Náchod

Pro koho

Kurz je primárně určen porodním asistentkám, které pracují s těhotnými ženami kontinuálně. Dále ho nabízíme všem odbornostem, které systematicky pečují o ženy v těhotenství a po porodu (fyzioterapeutkám, dulám, trenérkám apod.)

Lektorka

fyzioterapeutka a certifikovaná instruktorka jógy Mgr. Lucie Truhlářová (Kropáčková)

Cena

1.500,-/část nebo 3.900,- (tj 1.300,-/část) za všechny tři části dohromady

POZOR účast na 2. a/nebo 3. části je podmíněna absolvováním části 1., neboť ze zde probraného následující části vychází (lze tedy absolvovat 1+2+3, nebo jen 1+2/1+3)

Kapacita kurzu je omezena. Místo bude závazně rezervováno po přijetí platby. Rezervace místa je přenosná. Storno podmínky: zaplacená částka bude vrácena v případě zrušení účasti do 15 a více dnů před konáním, dále bude sloužit jako stornopoplatek. (Budou-li náhradníci na čekací listině, rádi propojíme.)

Přihlášení

Přihlášení včetně vyplnění fakturačních údajů skrz formulář zde.

Na kurzu se na Vás a naši společnou práci těší,

Mgr. Lucie Truhlářová