Tématické uzavřené MINIkurzy
Jak se o tělo starat a jak s ním zacházet? MINIkurzy jsou tu pro všechny, kteří se kapacitně nevejdou do individuální péče nebo si ji z časových či finančních důvodů nemohou dovolit, ale přesto na sobě chtějí pod dohledem smysluplně pracovat.
- Pravidelná setkání jednou měsíčně v úzké uzavřené skupině.
- Individuální přístup na základě osobní anamnézy.
- Manuální dopomoc, kontrola a zpětná vazba.
- Zaměřeno převážně na podporu domácí praxe a sebepéče.
- Vede Mgr. Lucie Truhlářová, fyzioterapeutka a instruktorka jógy
Těším na společnou práci v pohybu a v čase, Lucie
MINIkurz Ke kořenům - péče pro zdravé nohy a chodidla
Termíny:
- skupina N: 18. 3., 15. 4., 20. 5., 17. 6. (každé 3. úterý v měsíci)
Cena 2.500,-/4 setkání (vč. 2 kontrol na podoskopu).
Přihlášení přes formilář zde.
Počet účastníků je úzce omezen. Pro registraci a rezervaci místa je nutné zaslat částku na účet číslo 2801481966/2010 (do poznámky prosím Vaše jméno + co platíte). Místo bude rezervováno po přijetí platby.
MINIkurz pro ženy Cesta zpátky k sobě - práce s pánevním dnem a diastázou břišních svalů
V 6 navazujících setkáních se budeme věnovat prakticky i teoreticky těmto tématům: klíčová místa vnímání těla - osa pánev-hlava, chodidlo, dech, ergonomie zdravého pohybu a práce, držení těla, automobilizace, relaxace a ženské zavinování (rebozo, benkung). Všechna setkání budou provázána nácvikem precizního zvládnutí základní autorské cvičební sestavy pro vyváženou funkci klíčových oblastí.
Termíny:
- skupina A: 28. 1., 25. 2., 25. 3., 22. 4., 27. 5., 24. 6. (každé 4. úterý v měsíci) - OBSAZENO
- skupina B: 11. 2., 11. 3., 8. 4., 29. 4., 13. 5., 10. 6 (každé druhé úterý v měsíci, v dubnu 2x).
Cena 3.300,-/6 setkání.
Přihlášení přes formilář zde.
Počet účastníků je úzce omezen. Pro registraci a rezervaci místa je nutné zaslat částku na účet číslo 2801481966/2010 (do poznámky prosím Vaše jméno + co platíte). Místo bude rezervováno po přijetí platby.
MINIkurz Cesta k zádům bez bolesti skrz principy zdravého pohybu a spirální stabilizaci
V 7 navazujících setkáních se budeme věnovat prakticky i teoreticky těmto tématům: klíčová místa vnímání těla - osa pánev-hlava, ruce, chodidlo, dech, ergonomie zdravého pohybu a práce, držení těla, automobilizace, relaxace. Všechna setkání budou provázána nácvikem precizního zvládnutí základní upravené sestavy spirální stabilizace páteře (SM systém).
Termíny:
- momentálně nejsou vypsané žádně termíny.
Máte zájem o MINIkurz? Napište mi!