Dětská jóga a zdravý pohyb pro děti 4 - 7 let

momentálně lekce neprobíhají, máte-li zájem, ozvěte se mi přes kontaktní formulář či mail

Jedním z hlavních poslání jógy, kterým se bezvýhradně řídím, je neubližovat (ahinsá), takže děti budu vést pohybem opatrně, pod dozorem a opravdu zdravě - máte mé fyzioterapeutické slovo. Jak budeme s dětmi pracovat? Díky tomu, že mám vzdělání jak z fyzioterapie, tak z jógy, budeme se věnovat rozvoji všech kvalit pohybu jógovou formou. Konkrétně se budeme učit:

rozvíjet hrubou i jemnou motoriku,

rozvíjet smyslové vnímání (rovnováha, propriocepce, exterocepce),

hravě zkoumat své pohybové možnosti (flexibilita, koordinace, imaginace),

hýbat se zdravě dle principů vývojové kineziologie

pracovat se svým dechem,

spolupracovat v pohybu,

usměrnit svoji energii (zklidnění, koncentrace).

Naše jama a nijama = soubor doporučení pro malé jogíny a jogínky:

Jíme ideálně 2, nejpozději 1 hodinu, před začátkem lekce.

Na cvičení chodíme včas a vyčůraní.

Respektujeme se - každý má dostatek prostoru ke cvičení, neskáčeme si do řeči, když něco nechci dělat, nemusím, ale neruším při tom ostatní.

Spolupracujeme a pomáháme si, nesoutěžíme.

Cvičíme bez rodičů, pokud ale společně něco secvičíme, rádi vám to potom předvedeme. (Rodiče, pokud máte jasný důvod, proč Vaše dítě potřebuje Váš doprovod, můžeme se spolu domluvit.)

S sebou prosím svému dítku vezměte:pohodlné oblečení:

triko, mikinu, tepláky, ponožky (nejsou vhodné punčocháče!),

menší deku a malý ručník/utěrku,

oblíbeného plyšáka,

pití.

Podložky a veškeré cvičební pomůcky jsou k dispozici na místě. Cvičit budeme v ponožkách nebo bosky.

Rodiče chci požádat, aby mi nepřítomnost svých ratolestí na lekcích hlásili pokud možno 24h předem. V permanentce je možnost 2x vynechat. Konkrétně bude na základě přihlášky vystavena permanentka na 8 vstupů/10 termínů (můžete 2x chybět, např. kvůli nemoci) 800,- (100,-/vstup) od 13. 2. do 18. 6. 2020 (v případě zájmu prodloužíme). V případě, že možnosti vynechání termínu nevyužijete, je možné operativně dokoupit 9. a 10. lekci za 100,-/vstup. Volné lekce (jednorázově) budou možné pouze po naplnění kapacity (min. 5 osob) za 120,-/vstup. Cvičení bude probíhat pouze při přihlášení min. 5 osob.