Páteř v rovnováze - teoreticko-praktický workshop

Tři jednotlivé navazující bloky zaměřené na krční, hrudní a bederní páteř. Možnost zúčastnit se pouze konkrétního bloku nebo všech tří za zvýhodněnou cenu.

 

Termíny a místo konání

15. 3. 2025 9:00 - 12:00 - Krční páteř a hlava

12. 4. 2025 9:00 - 12:00 - Hrudní páteř a žebra

17. 5. 2025 9:00 - 12:00 - Bederní páteř a pánev

Centrum zdravého pohybu Camino, Kramolna

 

 

Obsah workshopů

Vyvážený poměr teorie a praxe s cílem informovat, porozumět a optimálně zatížit v běžném životě i při cvičení.

Nosná témata:

• jak jednotlivým částem zad prospívat a jak vnímat jejich potřeby,
• jak sedět, stát a ohýbat se zdravě,
• sestava pro každou část páteře - pohybová praxe i sebepéče,
• nezbytná teorie pro pochopení principů zdravého pohybu.

 

Lektorka

Mgr. Lucie Truhlářová, fyzioterapeutka a instruktorka jógy

Přihlášení

V případě zájmu vyplňte prosím přihlášku zde. Po obdržení platby Vám závazně rezervujeme místo na workshopu. Potřebuje-li platbu odložit nebo rozložit, můžeme se domluvit.

Cena workshopu

cena: 950,- jeden workshop/2.700,- všechny 3 workshopy dohromady (2.550,- zvýhodněná cena pro účastníky pravidelných kurzů v Caminu)

V ceně program a vedení, pomůcky, drobné občerstvení po celou dobu worskshopu.

Pojďte dostat svou páteř do rovnováhy!

Těším se na Vás! Lucie